セルフケア☆

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足浴してました!
四、五日前から足全体が浮腫みやすくなり、夜になると苦しくなるほどに…
暑くて水分の取り過ぎなのに、上手く排泄できてないのかもしれません。

そんなときは足浴してから
浮腫み改善のために足の裏の湧泉やひざ下にある足三里、
内側にある三陰交を中心にセルフケアフットマッサージ。

いつもはオイルでしていますが、サラッとしたいので
今回はジェルを使用。

ローズのハーブティーとキサンタンガムを混ぜ
ジェルのつっぱり感をなくすように
ちょっとだけホホバオイルをぷらす。
精油はサイプレス・グレープフルーツ・パチュリー・ペパーミントで爽やかに~

グレープフルーツの香りでゼリーと間違わないように冷蔵庫の一番上奥に
しまって置きます♪
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by aroma-nuage | 2012-08-08 15:42 | アロマ | Trackback | Comments(0)