妊娠時のあろま☆2

こんにちは!
『アロマ・ニュアージュ』アロマセラピストの高橋やすよです。

もうすぐ、34週目に入る妊娠後期。
最近は腰痛がひどくなってきました(*_*)
大きくなったおなかを支えながらバランスをとるため、腰や背中に負担がかかるのでしょうね。
また、運動不足のため腰回りの筋肉の血行不良もあるようです。しかも、季節的にも寒さが大敵!
温めて、適度な運動をするように心がけるつもりです。

そして、体を温めるのに良い精油を使ってマッサージも実行。
普段はあまり使わない“ジンジャー”や“ブラックペッパー”。
これらは血行を良くする効果があるとされているので、期待を込めて!
ホホバオイルで希釈して、お風呂上りにサラッと塗布。
しかし、これだけでは香り的に味気ないので、“カモミールローマン”もプラス。
男前と言われる私も・・・((+_+)) 少しは女子力アップするために花の精油を使ってみましょう♪

冬になると腰回りの皮膚が乾燥しがちな私は、このオイルで乾燥を防ぐのにもイイかも☆

ホホバオイル 30ml
カモミールローマン 1滴
ジンジャー 1滴
ブラックペッパー 1滴





宮城県仙台市近郊利府町にある隠れ家的お家サロン
『aroma Nuage ~アロマ・ニュアージュ~』
☆お一人お一人の時間を大切にするプライベートアロマスクール
☆女性限定・予約制 丁寧なオールハンドのアロマトリートメント
“アロマセラピー”を通して心地良い毎日を過ごすお手伝いをさせて頂いております。

JAA日本アロマコーディネーター協会認定校
『aroma Nuage』 アロマ・ニュアージュHPはこちら☆☆☆
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by aroma-nuage | 2014-11-08 10:44 | アロマ | Trackback | Comments(0)