私のオキシトシン♪

宮城県仙台市近郊利府町にある隠れ家的お家サロン
『aroma Nuage ~アロマ・ニュアージュ~』
アロマセラピスト高橋やすよです。

先日、テレビで幸福ホルモン『オキシトシン』を取り上げていました。
オキシトシンとは・・・
アミノ酸から出来ているホルモンの一種。脳内で神経伝達物質の役目をし、分泌されると安心感や幸福感が生まれるそう。
特に出産の時に関連したホルモンとして知られており、親が子供を抱いたり触れることで、親と子供双方からオキシトシンが分泌し、親子の間に強い絆ができるそうです。
また、親子関係だけではなく、家族や友人、人間関係においてオキシトシン→幸福ホルモンが分泌される。。。

一番は肌に触れるスキンシップが大事とか!
子供の頃、抱きしめれる経験が多ければ多いほど、オキシトシンの分泌が多く精神的に安定し、常に幸福感を感じている子に育つらしい。
海外ではハグや挨拶のキスなど、家族や家族以外との触れ合う機会が多いけど、日本は余りないですよね。
私が小さい頃、親に抱っこしてもらったのは何歳までだろう??
覚えていないくらい小さい頃かな。
でも時代は変わって、ベビーマッサージやタッチケアなど触れ合うことの大切さが重要視されて、親子間のスキンシップは小さい頃から物心つく歳になっても必要であることが分かってきた。
又は、親子間にとどまらず、信頼している者同士、可愛らしい動物でも、触れ合うことでオキシトシンが分泌されるそうで、これから、ロボットや機械が私達社会に進出していく中で、いかにスキンシップ出来るかがカギになってくるのでしょうね。
AIロボットが主流になる社会はすぐそこまでやってきているけど、人にしか出来ない肌への触れ合いと心への触れ合い。
オールハンドでのアロマトリートメントはこれからの社会には必要不可欠になるのではないでしょうか。
そういえば、よくお客様から『何十分もトリートメントをして疲れませんか?』と聞かれますが
私の方は疲れるどころか、こちらがトリートメントされているみたいに心地良くなるのです。
それは、私もお客様に触れていることでオキシトシンが分泌されていたのですね。
研究結果では、マッサージをする方がより高いオキシトシンが出ているとの事。納得です。

日頃は、私のオキシトシンの元である3歳のケンちゃん♪
まだまだ『抱っこ~♪』と私にぺったんこ。オキシトシン出っ放し~(笑)
よりデジタルになる世の中だけど、人間的な所はよりアナログになるのかもしれませんね。
機械で出来るところは機械にお任せして、人にしかできないコミュニケーションがより求められる。
オキシトシンやセロトニン、幸福ホルモンがより分泌しているパワーのある人の周りに人が集まる時代になる。のかも・・・。



『aroma Nuage』 アロマ・ニュアージュHPはこちら☆☆☆
☆JAA日本アロマコーディネーター協会認定校→☆☆☆
☆お一人お一人の時間を大切にするプライベートアロマスクール
☆女性限定・予約制 丁寧なオールハンドのアロマトリートメント
“アロマセラピー”を通して心地良い毎日を♪


















[PR]
by aroma-nuage | 2018-08-14 05:55 | Trackback | Comments(0)

アロマセラピーライフ

c0212785_14044533.jpg



今やアロマセラピーという言葉は至る所で聞くほどになってきましたよね。
良い香りを嗅いで、心身のリラックス効果があるものらしい・・・という事は何となく分かっている知っていると思います。
オレンジのような柑橘系の香りやミントのような清々しい香りを嗅ぐと気分がスーッとしたり
フライパンで炒めたニンニクの香りや色んなスパイスが効いたカレーのにおいに食欲が湧いたり、これもある意味アロマセラピーですよね。
香りを嗅いだことで、体や気持ちに変化が起こる。
当たり前だけど不思議ですよね。香りを嗅いだだけなんですよ。

私がレッスンで行っているアロマセラピーでは『精油(エッセンシャルオイル)』を用いています。
それは植物から丁寧に抽出した芳香成分で体や心に働きかけ、その人の本来持っている自然治癒力など体の機能をUPし、そしてその精油の持つ成分により、相乗効果によってより良い状態に持っていける使い方を提案しています。
精油の使い方は色々ですが、使い方を間違うとその効果は半減、またはマイナスになっていしまうこともあります。
精油を正しく安全に使って、心地良いアロマセラピーライフを楽しんでみましょう!!
























[PR]
by aroma-nuage | 2017-04-30 05:55 | Trackback | Comments(0)

準備OK?


c0212785_18123494.jpg


今年もおせちクックに参加❗️
毎年行っているけど、やっぱり2時間以内で10品作るなんて凄いです❗️
この忙しい年末、銀行に行って帰ってくる間にはもう出来ている(笑)
かといって、スーパーで袋に入っているのを温めて終わりじゃないんです。

きちんと黒豆煮ます。
伊達巻、卵とはんぺんと出汁を入れて焼きます。
筑前煮も煮ます。
八幡巻も鶏肉巻き巻きします(^-^)

今日は主人実家で年越し。
明日は私の実家で年越し。
毎年二回年越ししているのは大丈夫?(笑)






[PR]
by aroma-nuage | 2016-12-30 16:02 | Trackback | Comments(0)

命の繰り返し


c0212785_10193407.jpg



c0212785_10194241.jpg

昨日はケンちゃんの2歳の誕生日!(*´▽`*)
お兄ちゃんから手作りアンパンマンの飛び出す絵本をもらって大喜び。
手作りアンパンマンケーキも力をいれて作りましたよ~。
中には生クリームとフルーツを入れてドーム型に。
立体的にできたケーキで味もなかなか美味しい!
今回も上手に出来たと自画自賛(笑)

昨日は叔母のお通夜でもありました。
母の年の離れたお姉さんは、私のおばあちゃんのような存在。
いつもニコニコで、ジョークが大好きなお茶目な女性というのが私の印象。
棺桶に入っている寝顔は、綺麗でスヤスヤと気持ちよく眠っているようでした。

たいちゃんが産まれた時も、私の父が亡くなり
けんちゃんの誕生日に叔母のお通夜とか
こうやって産まれてくる命もあれば亡くなる命の繰り返しの中に、私も含まれているんだなぁと、命という限りのあるものの連鎖で繋がっているんですね。

またこうやって『死』と直面することで、自分のこれからの生きられる時間をどう過ごすか・・・。
『死』を意識することで、『生』を大切にするのでしょうね。

ばっぱ、今までありがとう☆

ケンちゃん、生まれてきてくれてありがとう☆















[PR]
by aroma-nuage | 2016-12-22 08:00 | Trackback | Comments(0)

塩竈のカフェ**

c0212785_21191647.jpg


昨日の午前中は、利府の自宅から歩いて15分の所にある塩竈のカフェへ。
塩竈寄りにある自宅なので、塩竈神社や御釜神社は歩いて行ける距離にあります。
ねーねは部活。
たいちゃんはお友達の家に遊びに行ったので、けんちゃんとお散歩がてら
『はれまCAFE』に。
改築当初から何が出来るのか、素敵な外見から気になっていました。
11時の開店と同時にお店に入ってみると和のしっくりした雰囲気がいい感じ。
明治時代に建てられた建物だそうで、柱や天井など趣があって木造の温かみが心地良い。
私がお店にいた時は、お客の年齢層も若干高めだったので、大人のカフェ的な感じがあり、落ち着いてのんびりしたい時はお勧めの場所!

けんちゃんはがお昼寝する時間に、またゆっくりしに行きます😊


















[PR]
by aroma-nuage | 2016-03-06 17:12 | Trackback | Comments(0)

c0212785_19063757.jpg


今日は素敵な方のお宅でメイクレッスン❗️
素敵な方の周りには、楽しさがてんこ盛りだなぁ~と実感する日でした。
人との出会いにはHappyにもBlueにもなるけど、出会った方にHappyになってもらえる人になりたいわ!
人見知りの私には、初対面の方に会うということがとても苦痛。
ですが、その苦痛の先に素敵な未来があるのなら頑張れそう(^^♪
『私 = 人見知り』
という、私の中の公式を分解して
『私 ー 人見知り = 人生が変わる』
に修正してみます(笑)

人との出会いで人生は変わる!














[PR]
by aroma-nuage | 2016-01-25 09:39 | Trackback | Comments(0)

人日の節句

c0212785_08525952.jpg

昨日は七草。七草粥にして食べてみました。
今はスーパーで七草パックとして売ってますよね。私も前日に購入。
本来なら6日に摘んで7日の朝に七草粥として食べるそうです。でもうちは夕飯で!

一月七日の七草は、別に人日の節句と言うそうです。端午の節句や七夕の節句などと同じ、五節句の一つ。邪気を祓い一年の無病息災を祈るもの。日本ならではの季節の変わり目を昔の人は丁寧に迎え入れ、家族の事を思いやって料理していたのでしょうね。今より物が無い時代に物を大切にし、季節を感じる心が豊かな日本人。先人たちの自然への感謝が背景にあるんだろうなぁ。
[PR]
by aroma-nuage | 2016-01-08 07:00 | Trackback | Comments(0)

初めてのそり滑り

c0212785_13150130.jpg

今日は雪が降ってます!
子供達はそり滑りがしたい♪
と雪を見て嬉しそう(^O^)
たまたま、ねーねの部活が休みで
たまたま、お父さんの仕事が休みになったので
『そり滑りに行くか!!』
と、バタバタと出掛けました。
近くのスキー場ではまだ雪が積もってなく滑走不可のため、大衡の万葉パークの広場へ。
広場には人はほとんどいなくバージンスノー☆
サラサラした雪が気持ちイイ〜。
久しぶりの雪に私も感激!
でもでも風が強く、けんちゃんの初めてのそり滑りは過酷なものに‥‥
風にビックリ!
雪の冷たさにビックリ!
けんちゃん大泣きでしたf^_^;

今年ももうすぐで終わり。
今年始めは産まれたてだったケンちゃんは1歳になり、ねーねは中学校生活を思い存分楽しんで、たいちゃんはお兄ちゃんの風格を見せつけ、とっても頼り甲斐がある男の子に成長。
私もこの一年は自分のしたい事を再確認し、来年から本腰を入れ動き出そうと考えています。いや、動きます!

ねーねが産まれた事で住む場所が変わり
たいちゃんが産まれた事でアロマと出会い
ケンちゃんが産まれた事で仲間と出会い
その出会いで私はたくさんのことを意識することができました。
来年はもっとたくさんの出会いを求めて動きたいと思います。
色んな出来事があるけど自分にとって必要なことなんだあ〜。
感謝!



[PR]
by aroma-nuage | 2015-12-27 12:56 | Trackback | Comments(0)

c0212785_12553380.jpg

今年もクリスマスは手作りケーキ☆
ココア入りのロールケーキに大好きイチゴをトッピング。
可愛いサンタさんと雪だるまも仲間に入れて子供達は大喜び!

そして、クリスマスの日に飾り巻寿しを作りに仙台へ、たいちゃんとけんちゃんと行ってきました。
たいちゃんが保育園の時に一度、アンパンマンの飾り巻寿しを作った以来久しぶり。
サンタさんも色々出来るんですね。思ったより簡単で、これなら私にも作れそう♪
来年1月には、節分に作ったら楽しそうな鬼の模様をするそうです。恵方巻きにしてみんなで鬼を食らうのも面白い!
季節の行事を子供達と楽しみながら過ごすのもイイものですね。
[PR]
by aroma-nuage | 2015-12-26 12:47 | Trackback | Comments(0)

クリスマスリース作り☆

c0212785_08554590.jpg

先週の土曜日にクリスマスリースを作ってきました。
宮城野区鶴ケ谷にある『カフェ クラフト』さんは中に工房があって、物作りが出来るカフェ。子連れでも大丈夫なので、とても入りやすいお店です。
夏休みもペン立てを作ったので、スタッフの方々やオーナーにも覚えてもらっていた子供達。
じっくりと作るタイプの2人は2時間も集中してリースを仕上げました。飾りも自作してオリジナルのリースに大満足!
けんちゃんはずっと眠ってくれていたので、私も余裕もって待っていられました(^^)
子供向けだけではなく、大人向けの物作りイベントがあったりと楽しそう!
けんちゃんを預けられるようになったら私も参加したいなぁ〜
[PR]
by aroma-nuage | 2015-12-14 08:41 | Trackback | Comments(0)